TGinfo: Krav Maga jest uważana za jeden z najskuteczniejszych systemów walki, na czym tak naprawdę polega?
PJ: Krav Maga to izraelski system, stworzony po to, aby dać możliwość obrony przed właściwie każdym atakiem, niezależnie od tego, czy jesteś atakowany ciosem, kopnięciem, pałką, a nawet nożem, przez jednego lub wielu agresorów w stójce, parterze, jak również np. siedząc. Krav Maga w języku hebrajskim oznacza walkę wręcz w kontakcie bezpośrednim.
TGinfo: Aby nauczyć się samoobrony w kontekście tak obszernego materiału pewnie trzeba trenować latami?
PJ: ?i nadal ma się poczucie, że niewiele się potrafi (śmiech). A tak poważnie, jak słusznie zauważyłeś, problematyka jest bardzo rozległa, dlatego też techniki KM muszą być proste do zastosowania i łatwe do nauczenia, i takie też są. W rzeczywistości ataki zwykle nadchodzą niespodziewanie, dochodzi stres? Krav Maga bazuje na naturalnych odruchach ludzkiego ciała. Podstawowa zasada mówi: ?nie daj się zranić, przerwij problem, kontratakuj, oddal się w miejsce bezpieczne?. Po 120 godzinach treningu student powinien opanować podstawowe techniki obron, kontrataków oraz zachowań taktycznych.
TGinfo: Od czego zaczynacie edukację?
PJ: Na początku staramy się przekazać wiedzę na temat starć ulicznych i obalamy kilka mitów. Uczymy studentów ataków na punkty witalne, tj. strefę kroku, krtań, szyję, oczy. Tak, aby mogli w sytuacji zagrożenia zadać jak najwięcej bólu agresorowi i stworzyć sobie możliwość ucieczki. Przekształcamy nawyki w skuteczne obrony, np. z odruchu zasłaniania się przed uderzeniami przechodzimy do skutecznego zbicia wraz z natychmiastowymi kontratakami.
TGinfo: Używasz określenia ?student?. To nietypowe jeśli chodzi o sztuki walki.
PJ: Tak, ?student? ponieważ naszych kursantów traktujemy jak studentów. Są to osoby w wieku od 16 do 105 lat (śmiech). Każdy ma prawo przerwać trening wtedy, kiedy tego potrzebuje. To ile wyniesie z zajęć zależy od niego. Oczywiście mobilizujemy do pracy, ale nie ma presji zrobienia 100 pompek na kościach w celu utwardzania lub ?widzi mi się? instruktora?
TGinfo: Czy to znaczy, że na treningach w ogóle nie robi się pompek ani brzuszków?
PJ: Nie, robi się. Istotnym elementem nauki samoobrony jest również rozwój fizyczny, jednakże dzieje się to bardziej przy okazji, aniżeli jako główny cel ćwiczeń.
TGinfo: Wspomniałeś wcześniej o atakach na krtań, oczy? Brzmi kontuzyjnie.
PJ: Krav Maga jest brutalna tylko wobec realnego zagrożenia. Jeżeli mogę uniknąć walki i uciec, to jest to najlepsze rozwiązanie. Jednak w dzisiejszych czasach codziennie słyszymy, że ktoś został dźgnięty nożem, czy skopany przez grupę wyrostków. Na okoliczność takich sytuacji uczymy tych najbrutalniejszych ataków. Jeżeli zaś chodzi o kontuzje i obrażenia treningowe, program nauki Krav Magi jest tak skonstruowany, aby nikomu nie stała się żadna krzywda. Trenujemy z wykorzystaniem ochraniaczy, worków, tarcz, gumowych noży, rękawic, kasków i innych. Wszystko po to, aby dać ludziom szanse obrony w sytuacji realnego zagrożenia.
TGinfo: Rozumiem, jaka więc jest skuteczna obrona przed atakiem z użyciem noża?
PJ: Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Nie daj się zranić. Kontratakuj jak najwcześniej to możliwe. Wykorzystaj to, co masz akurat pod ręką, np. krzesło, kamień, plecak, i uciekaj jak najdalej.
TGinfo: Brzmi banalnie?
PJ: Bo zasady są proste. Agresorzy uliczni są coraz bardziej bezwzględni. Wystarczy zerknąć do Internetu i zobaczyć nagrania z kamer ulicznych, jak zachowuje się osoba uzbrojona w nóż. Działa w transie agresji, często ponawia swoje ataki do skutku. Taka sytuacja to wojna o życie. Albo ja, albo on, oni?
TGinfo: Jak na waszych zajęciach odnajdują się kobiety?
PJ: Czasami lepiej niż mężczyźni (śmiech). Kobiety mają w sobie duże zacięcie i wolę walki. Bywają bardzo uparte, a to tylko pomaga im w osiągnięciu umiejętności samoobrony. Jako przykład podam koleżankę z Łodzi ? Elinę Tonevę, która jest w gronie pierwszych sześciu ekspertów Krav Maga w Polsce, a prywatnie jest matką i żoną. Techniki dla kobiet są takie same jak dla mężczyzn, gdyż tak naprawę słaby mężczyzna w konfrontacji z silnym będzie trochę jak kobieta.
TGinfo: Jaką radę dałbyś naszym czytelnikom na koniec?
PJ: Musisz nauczyć się radzić z przemocą, a zwłaszcza jej unikać. Jeśli zostałeś zaatakowany, broń się wszystkim co znajdziesz pod ręką, zmuś agresora do odwrotu, uciekaj? Te umiejętności możesz zdobyć zapisując się na kurs w jednej z naszych śląskich sekcji.
Weź udział w konkursie i wygraj miesięczne szkolenie Krav Magi
Tarnogórska Sekcja Krav Maga: www.kravmaga.tgory.pl
Instytut Krav Maga Polska: www.kravmaga.com.pl
Świetnie to ubrałeś w słowa… Do zobaczenia na treningu!